диана флока

О книге Усталость снижает когнитивную отдачу. Кофеин создаёт временный пик и компенсаторный спад. Нервная система реагирует на структуру входящих сигналов и метаболический ресурс. «Нейроактивация» — доказательная система управления вниманием и энергией через физиологию. Книга содержит...

Эта книга — доказательная система нейрооптимизации, основанная на метаанализах, данных фМРТ и клинических протоколах КПТ. Вы поймёте: почему «8 часов сна» — это упрощение; как дофамин и кортизол реально управляют вниманием; почему стресс является сигналом о перегрузке. Внутри вы найдете...